LariOmYoga

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LariOmYoga

Mi chiamo Lara, praticante e insegnante di Yoga e Meditazione.
Aiuto le persone a prendersi cura di sé attraverso lo yoga.

Convivo da tempo con una malattia cronica, un’esperienza che ha inevitabilmente influenzato le mie scelte e mi ha spinto a ricercare modalità di insegnamento capaci di adattare gli strumenti dello Yoga alle esigenze uniche di ogni individuo, fino alla gestione di tutti i tipi di sofferenza, sia fisica che emotiva.

Non ho scelto lo Yoga per “migliorarmi”, ma per “ritrovarmi“.
Ho capito che ciò di cui avevo bisogno era di ascoltarmi, non di spingermi oltre.
Un modo di stare nel corpo che fosse rispettoso, reale, possibile anche nei giorni complicati.

Ciò che amo di più è creare spazi sicuri, inclusivi e non giudicanti: luoghi accoglienti in cui riconnettersi con sé stessi, ritrovare sicurezza nel corpo e fare pace con la propria storia.

Il mio lavoro nasce da qui.

IL MIO SENSO DELLO YOGA
Nella mia didattica integro la ricerca storica e filosofica, l’esperienza diretta e le più recenti evidenze scientifiche, offrendo percorsi che valorizzano lo yoga come strumento di supporto terapeutico, prevenzione e promozione del benessere globale, mantenendo sempre al centro la persona nella sua unicità

Propongo una pratica che si modella alla persona, non il contrario.
Una pratica che si trasforma giorno dopo giorno, seguendo i cambiamenti di chi la vive.
Una pratica in cui l’obiettivo non è la forma perfetta, ma la relazione con il corpo: come lo si abita, come lo si sente, come lo si tratta anche quando si è stanchi, fragili o semplicemente umani.

Affianco chi desidera approfondire lo yoga tradizionale, dove Āsana (posture), Prāṇāyāma (respiro) e Dhyāna (meditazione) si integrano e si sostengono reciprocamente.

Sostengo chi sente il bisogno di rallentare e di ritrovare fiducia in sé stesso: chi si percepisce sbagliato o inadeguato, chi vive momenti di fragilità o sta sperimentando un disagio, chi attraversa cambiamenti, periodi di stress o fasi di recupero.

Supporto chi convive con un dolore cronico, in generale, e con la fibromialgia, in particolare, fornendo strumenti utili per la gestione della malattia, con l’obiettivo di modificare alcune convinzioni che alimentano il sintomo e sostituirle con delle nuove, intervenendo sulla persona nella sua totalità, integrando aspetti biologici, psicologici e sociali secondo un modello biopsicosociale.

Nelle mie lezioni, non si forza, non si confronta e non si copia.
Si osserva, si respira e si lascia spazio per ciò che deve accadere, spontaneamente.

Non serve esperienza. Non serve un corpo flessibile.
Serve solo pazienza e la disponibilità ad accogliere ciò che è.

Non prometto trasformazioni rapide, ma accompagno processi reali.

FORMAZIONE
Mi laureo in Economia e Commercio presso l’Università degli Studi di Brescia.
Nel corso degli anni assumo incarichi di responsabilità in diverse realtà aziendali, consolidando competenze nella gestione amministrativa, contabile e finanziaria e maturando una significativa esperienza nel coordinamento delle relative funzioni.

Parallelamente, coltivo un cammino di ricerca personale che mi conduce alla mia prima lezione di yoga. Dopo anni come allieva, nasce il desiderio di approfondire questa disciplina. Mi iscrivo così alla mia prima formazione per insegnanti e ottengo il mio primo diploma.

Da allora, il mio percorso di studio prosegue attraverso formazioni specialistiche che intrecciano la tradizione dello yoga con una visione terapeutica e individualizzata della pratica.

Intraprendo un percorso quadriennale presso il Centro Studi Viniyoga di Roma, sotto la guida del maestro Antonio Olivieri, al termine del quale conseguo l’abilitazione all’insegnamento nel lignaggio del Viniyoga, secondo gli insegnamenti di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar.

Integro questa esperienza con un corso biennale di approfondimento dello Yoga Cikitsa, l’ applicazione terapeutica del yoga, grazie anche alla collaborazione dell’istituto Krishnamacharya Yoga Mandiram di Chennai, in India.

Contestualmente mi avvicino allo Yin Yoga e con Arely Torres perfeziono le seguenti tecniche di insegnamento: Yin Yoga & Meridiani, Yin & Myofascial Release, Yin Yoga & Yoga Nidra e Yin & Acupressione.

Con Alessandra Uma Cocchi e Jivana Heyman della Accessible Yoga School, approfondisco lo Yoga Accessibile, sviluppando competenze e strumenti per portare la pratica dello yoga anche in contesti di fragilità e disabilità.

La mia ricerca si amplia anche ad altre discipline e approcci orientati al benessere della persona: mi formo come Facilitatore di Mindfulness con Mindfulness Educator® e partecipo al CCT Program Compassion Cultivation Training organizzato da Motus Mundi Scuola Italiana Mindfulness di Padova.

Attualmente sto proseguendo la mia specializzazione in Yoga Therapy presso The Yoga Therapy Institute di Amsterdam, con l’obiettivo di accedere al percorso di certificazione C-IAYT (Certified Yoga Therapist) dell’International Association of Yoga Therapists, il principale riferimento professionale internazionale nel campo della Yoga Terapia.

Certificazioni Nazionali
Diploma nazionale CSEN Istruttore yoga 3° Livello Avanzato 760H
Diploma Nazionale CSEN Insegnante yoga per bambini 100H
Diploma Nazionale CSEN Istruttore yin yoga 100H
Socio Ordinario Yoga Associazione Nazionale Insegnanti (YANI)

Continuo a imparare, convinta che la conoscenza sia alla base di ogni evoluzione.
Non mi fermo.